熊大の粂先生がいらっしゃったことは以前書いた。熊本での講演。
薬をなるべく出さない私でも、ほいほい処方する薬がある。睡眠薬だ。
睡眠だけは、薬を飲まないように頑張るよりも、薬を飲んででも眠った方がいいと考えるからだ。
薬をなるべく出さない私でも、ほいほい処方する薬がある。睡眠薬だ。
睡眠だけは、薬を飲まないように頑張るよりも、薬を飲んででも眠った方がいいと考えるからだ。
良質の睡眠は人生を豊かにする。
Uさんの奥さんから相談を受けた。
「主人が色々とストレスを抱え込んで気分のむらが激しいんです。それに・・・」
頭部に円形脱毛も発見したという。
「朝もすぐに目が覚めるし、どうしたらいいんでしょうか」
〜〜〜
このような急性のストレス反応の場合は、 寝ることだ。まずはしっかりとした睡眠を取ることで、体外のストレスは乗り越えられる。
眠れないことが、体力低下を助長し、そしてそれがさらにストレスを増悪させるという、悪循環をたどってします。その悪循環を断ち切らねばならない。
最近(といってもずいぶん前からだが)、睡眠薬も非常に使いやすくなり、逆行性健忘などもほとんど見られないし、翌朝残ることも少ない。
「ご主人に受診するようにお伝えください」
〜〜〜
久しぶりに会うご主人は、すこし痩せて、前額部に円形脱毛症がある。
「ご主人、睡眠が不規則だから、ゼッタイ寝た方がいいですよ」
「そうですかねえ。家族から、気分のむらがあったり、突然声を荒げたりなんて言われるので。耳鳴りもするし」
「悪いことは言わないですから、まず一週間飲んでください」
ということで、服用してもらった。
すると、久しぶりにぐっすりと寝ることが出来る日々を送れたようで、幾分気分も落ち着いてきた。
「やっぱり寝ることですよ。そうすると、ストレスに対する抵抗力も強まりますよ」
「やっぱりストレスで弱っとったとですねえ、薬でぐっすりと眠れるようになりました」
以前は、睡眠薬というと反張性不眠や依存性を心配する人がいたが、それらの副作用についても余り心配することはない。
「癖にならんですか?」
「癖になることは少ないですが、癖になったとしても今は服薬した方が身の安全です」
睡眠は、とても大切。
眠れない時には、睡眠薬を使ってみることも一考である。
薬をなるべく使わない医者が言うのだから大丈夫
Uさんの奥さんから相談を受けた。
「主人が色々とストレスを抱え込んで気分のむらが激しいんです。それに・・・」
頭部に円形脱毛も発見したという。
「朝もすぐに目が覚めるし、どうしたらいいんでしょうか」
〜〜〜
このような急性のストレス反応の場合は、 寝ることだ。まずはしっかりとした睡眠を取ることで、体外のストレスは乗り越えられる。
眠れないことが、体力低下を助長し、そしてそれがさらにストレスを増悪させるという、悪循環をたどってします。その悪循環を断ち切らねばならない。
最近(といってもずいぶん前からだが)、睡眠薬も非常に使いやすくなり、逆行性健忘などもほとんど見られないし、翌朝残ることも少ない。
「ご主人に受診するようにお伝えください」
〜〜〜
久しぶりに会うご主人は、すこし痩せて、前額部に円形脱毛症がある。
「ご主人、睡眠が不規則だから、ゼッタイ寝た方がいいですよ」
「そうですかねえ。家族から、気分のむらがあったり、突然声を荒げたりなんて言われるので。耳鳴りもするし」
「悪いことは言わないですから、まず一週間飲んでください」
ということで、服用してもらった。
すると、久しぶりにぐっすりと寝ることが出来る日々を送れたようで、幾分気分も落ち着いてきた。
「やっぱり寝ることですよ。そうすると、ストレスに対する抵抗力も強まりますよ」
「やっぱりストレスで弱っとったとですねえ、薬でぐっすりと眠れるようになりました」
以前は、睡眠薬というと反張性不眠や依存性を心配する人がいたが、それらの副作用についても余り心配することはない。
「癖にならんですか?」
「癖になることは少ないですが、癖になったとしても今は服薬した方が身の安全です」
睡眠は、とても大切。
眠れない時には、睡眠薬を使ってみることも一考である。
薬をなるべく使わない医者が言うのだから大丈夫