人は、40才を過ぎると一年間に0.5%ずつ筋肉量が減っていくと言われます。
同じことをしていたとしても、減っていくのであれば困ったものです。
板東英二さんの名言「年を取ったら大切なものが二つ。お金と筋肉」
同じことをしていたとしても、減っていくのであれば困ったものです。
板東英二さんの名言「年を取ったら大切なものが二つ。お金と筋肉」
笑い事ではありません。
健康と同じで、筋肉も失ってから気がつくものです。
お金も筋肉も同じで、貯めるのは大変ですが無くすのはあっという間です。
ですから、私も毎日運動しながら筋肉貯金をしています。
これは、日々患者さん方と接することで、以下に筋力を保つことが大切であるかを教えられたからです。
自分の足で歩くことが出来なくなるというのはとてもつらいことです。
出来れば、自分の足で行きたいところに足を運んでいける、いつまでもそれが出来るというのが理想です。
何才になっても遅くはありません。”将来のために”筋肉貯”筋”を。
貯金も大事貯筋も大事!
健康と同じで、筋肉も失ってから気がつくものです。
お金も筋肉も同じで、貯めるのは大変ですが無くすのはあっという間です。
ですから、私も毎日運動しながら筋肉貯金をしています。
これは、日々患者さん方と接することで、以下に筋力を保つことが大切であるかを教えられたからです。
自分の足で歩くことが出来なくなるというのはとてもつらいことです。
出来れば、自分の足で行きたいところに足を運んでいける、いつまでもそれが出来るというのが理想です。
何才になっても遅くはありません。”将来のために”筋肉貯”筋”を。
貯金も大事貯筋も大事!