あいうべ体操は、自分でやらなきゃダメですが、ひろのば体操は、誰かにやってあげる、やってもらうことも可能ですね。

でも誰もやってくれない、やってあげる人がいないという寂しい人、あるいは股関節が痛い、膝が曲げられなくてひろのば体操が自分では出来ないという方でも大丈夫です!