プレジデント誌に、「真面目な人ほどカゼを引いてしまう」という記事が載っていました。

アメリカでの研究で、一番カゼを引きやすい人は三つのうちどれかというもの

1 一日中座っている人
2 良く歩く人
3 よく走る人

さてこのうちカゼに一番弱い人は、、、、

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答えは、3番の「よく走る人」でした。

理由はいろいろありますが、一番目に上がっているのがなんと

口呼吸

プレジデント誌に「口呼吸」という言葉が載るのは初めてじゃないかしら、と思えるほど驚きました。

そうなんです、ジョギングや激しい運動というのは口呼吸になるリスクが高まります。

ですから、真面目に練習すればするほど本番前にカゼを引きます。

もうすぐ東京マラソン、

「絶対に風邪を引けない」

という人もたくさんいるでしょう。

そんな人に勧めたいのが、あいうべ体操と口テープ(マウステーピング)。

両者が組み合わされば、まずカゼを引くことはなくなります。

体力があるのですから、あとは口呼吸を予防できれば万全です。

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詳しく知りたい方はゼヒこちらをお読みください。



これは、もうすぐ発売の新刊。  
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風邪の予防は、手洗いうがいもいいけれど、確実にしたかったら「あいうべ体操」として「口テープ」ですよ。

効果は折り紙付き。

ぜひお試しあれ!