日経ヘルス4月号にあいうべ体操が、ほうれい線の対策として載っています。

あいうべ体操は、口呼吸を鼻呼吸に変えていく顔の体操ですが、表情筋を動かすこと、舌位置を正しくすることでこんな嬉しい作用も起こるんです。

ぜひ日経ヘルス4月号でご覧下さい。

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