あいうべ体操・ゆびのば体操の「みらいクリニック」院長 今井一彰

薬を使わない治療を目指す福岡博多のクリニックです。息育 足育二つのソクイク。あいうべ体操(口呼吸改善)、ひろのば体操(足指体操)。

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あいうべ体操・ゆびのば体操の「みらいクリニック」院長 今井一彰>うつ病

うつ病

心拍数を上げると学力も上がる 元気なイナマス学級

学校到着時に心拍数をかなり上げるような運動をすると学力向上にもつながったという研究があります。

私もこの本を読んで知りました。
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ですから私も心拍数を指標に朝のトレーニングをしますが、なかなか150までは上がらないものです。

しかしやっぱり加圧トレーニングはスゴイですね。キッチリ加圧ベルトを巻くとそれだけで107まで上がります(私は75前後)。


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ほなどうすんねん

「親に頼らずに、しっかりと自立して行かなきゃダメだよ」

主治医からこう言われてJさんは、また落ち込んだ。

ウツやリスカ(リストカット)、過食などで苦しんできたJさんを落ち込ませるには充分な言葉だった。
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パキシル中止しました(#^.^#)

「先生、パキシル止めてみたんです」

加圧トレーニングをしながらFさんが話してくれました。

「えっホント?大丈夫だった??」

「減らしたときは怖かったけど、何とか大丈夫みたいです」

「やったね!!」

 

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