あいうべ体操・ゆびのば体操の「みらいクリニック」院長 今井一彰

薬を使わない治療を目指す福岡博多のクリニックです。息育 足育二つのソクイク。あいうべ体操(口呼吸改善)、ひろのば体操(足指体操)。

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あいうべ体操・ゆびのば体操の「みらいクリニック」院長 今井一彰>五本指ソックス

五本指ソックス

転倒防止にゆびのば体操、テレビ放送。

2017年3月28日 火曜日
10:25~ kbc テレビ、アサデスで 転倒防止の ゆびのば体操が 紹介されます ぜひご覧ください。

転倒して尻餅をついて大腿骨頚部骨折や 腰椎の 圧迫骨折などを起こすことがあります 。
転ばないために 筋力を鍛えることも大切そして足指を伸ばすことも大切です。
足指を伸ばすためにゆびのば体操。

リポーターの三好さんが「ゆびのば体操」をして握力がなんと、なんと!

とっても上がりましたよー!


転ばないゆびのばソックスはこちら。

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田中宏明先生のラジオ出演

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消化器内科医の田中宏明先生と亀山みゆきさんがメインパーソナリティをつとめる「腸よくな〜〜い!」にゲスト出演してきましたよ。
 
その時の模様がyoutubeで配信されたのでぜひ聞いてみて下さい。

私が出演した内、前半があいうべ体操、後半がゆびのば体操(ゆびのばソックス)についてお伝えしました。

お二人の安定の話術に導かれてあっという間の時間でした。

ありがとうございました。

 

わが子のファーストシューズ

鼻の話題が続いたので靴の話題でも。

ゆびのばセミナー応用編では靴についての説明を行います。

こんなこともあろうかと、わが子達のファーストシューズ以降はきちんとストックしておりました。

右が息子、左が娘のファーストシューズです。もちろん「紐靴」です。
面倒くさいですが、いちいち脱ぎ履きの時はほどいては結びなおしていました。

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ゆびのばセミナー2017 福岡博多

2017年2月5日 福岡博多にて第一回ゆびのばセミナーが開かれました。
今回は、基礎編と応用編です。50名ほどの方々が北は北海道から南は沖縄まで、全国から参加して下さいました。
それだけ足のトラブルに困っている方が多いのですね。
職種も様々、足腰のトラブルの専門家、医科歯科の専門家、はたまた足のことをしらないから勉強したいという一般の方まで。

参加してくださった皆様方お疲れ様でした。
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跳び箱が跳びたければ足指伸ばそう2

飛べなかった段の前に座って、みんなでゆびのば体操をしました。

8段が飛べた子達は今回は参加しません。
 
さて、どうなるでしょうか。飛べるかな?? 続きを読む

跳び箱が跳びたければ足指伸ばそう1

稲益先生(小学校教諭)がこそっと面白いことを教えてくれました。
 
「ゆびのば(体操)するとその場で跳び箱が跳べるようになるよ」

「え〜〜っホント〜〜〜〜??」

とういことで、稲益先生がその時勤務していた福岡市愛宕小へ行ってきました。

なんと、その場で1段以上飛べるようになった子が71%もいました(稲益学級ではひろのばをやっていたので、別クラスの6年生に協力してもらいました)

その場のゆびのば体操でですよ。

と言うことで、またまた調査に行ってきました。

基礎ひろのば
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80歳の腰痛は年のせいなのか,職業病なのか!?

後期高齢者ともなると男女問わず何らかの薬を処方されいている人は多いものです。

Sさんもそのお一人、ちょうど齢80にして、喘息、高血圧、軽度心不全、不眠などなどの病名で7種の薬を飲んでいます。

みらクリへいらっしゃったのは「まっすぐ歩けない」「腰が痛くて動けない」という理由。どこに行っても「加齢」「年のせい」と言われてしまいます。MRIで「腰部脊柱管狭窄症」との診断。

ご本人は立ち仕事で一所懸命働いてきたから職業病だと思っているとのこと。
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受診の時の姿勢がこちら。背筋が曲がっているのがわかります。続きを読む

南の島でもあしゆびがまがっている

ご紹介するのは、ゆびのばひろばのブログから。

良く勘違いされるのですが、サンダルやぞうりは足指を圧迫しないから、足腰にとって良くはなくても、悪くはないだろうという考え。

ところがサンダルを履くとわかるのですが、歩く度に足指を曲げちゃうのですね。

これが O脚や腰痛につながります。

 写真は裸足歩行の時のもの、右足指が着地の時にぎゅっと曲がっているのがはっきり分かりますね。

裸足であってもこれなんです。いわんや、ふにゃふにゃのサンダルの上では、、、、、

だからひろのば体操で足指を伸ばして、ゆびのばソックスで伸ばし続けることが足腰にとって良いことなんですね。

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ゆびのば体操指導セミナー 旭川(北海道)

ゆびのば指導(インストラクター)講習についてはこちら(PDF)に準じます。
今回は基礎編・応用編です。

あわせてゆびのば(ひろのば)ソックスアドバイザー講習も行います。

日時 2017年3月19日(日曜) 9:30から受け付け開始
場所 ときわ市民ホール(旭川市)

 
◎旭川ゆびのばセミナー申込書 (1)

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一個人2017年2月号 自律神経特集

一個人2017.02号にあいうべ体操、口呼吸について掲載されました。

自律神経特集です。
自律神経は、自分ではコントロールできませんが、呼吸や温めることなどで一部はコントロールできます。

中でもヒトの呼吸は、二重支配といって自律神経と随意神経(自分の意志で動かせる)でコントロールされていますから、大変重要なのです。

この極意を知ると、元気な体を維持できます。

 
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