ご紹介するのは、ゆびのばひろばのブログから。
良く勘違いされるのですが、サンダルやぞうりは足指を圧迫しないから、足腰にとって良くはなくても、悪くはないだろうという考え。
ところがサンダルを履くとわかるのですが、歩く度に足指を曲げちゃうのですね。
これが O脚や腰痛につながります。
写真は裸足歩行の時のもの、右足指が着地の時にぎゅっと曲がっているのがはっきり分かりますね。
裸足であってもこれなんです。いわんや、ふにゃふにゃのサンダルの上では、、、、、
だからひろのば体操で足指を伸ばして、ゆびのばソックスで伸ばし続けることが足腰にとって良いことなんですね。
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良く勘違いされるのですが、サンダルやぞうりは足指を圧迫しないから、足腰にとって良くはなくても、悪くはないだろうという考え。
ところがサンダルを履くとわかるのですが、歩く度に足指を曲げちゃうのですね。
これが O脚や腰痛につながります。
写真は裸足歩行の時のもの、右足指が着地の時にぎゅっと曲がっているのがはっきり分かりますね。
裸足であってもこれなんです。いわんや、ふにゃふにゃのサンダルの上では、、、、、
だからひろのば体操で足指を伸ばして、ゆびのばソックスで伸ばし続けることが足腰にとって良いことなんですね。
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